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| 厚生労働大臣認可 カイロプラクティック療法振興事業協同組合 指定院 |
| ブダイヤルエステで通う方も多い美容カイロコースです |
 そこでナカシマカイロカイロの３つのアプローチついて |
| 健康と美しさの秘密「ゴ－ルデンライン」とは？ |
健康で美しい体を取り戻すために、私たちがたどり着いた答えがゴールデンラインでした。
ゴールデンラインとは、「耳」「肩」「股関節」「くるぶし」を結ぶ線が一直線に整っている状態を指します。
肩こり、腰痛、その他女性特有の悩みはこのラインを整えていく事で９０％以上改善されていくのです。
また、ゴールデンラインを整えることで、バストやウエスト、むくみ等の改善にも効果が期待できます。 |
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上記の３つのアプローチでゴールデンラインをめざします。
次に体が崩れていく原因を説明していきます。 |
| 基礎代謝と体温を上げるには？ |
１．呼吸機能(呼吸の”量と質”)改善
２．脂肪細胞の活性
体内に入った酸素は血液中のヘモグロビンと結びついて身体のすみずみまで運ばれ、栄養分を燃焼させてエネルギー交換させます。
質・・・より質の良い空気を
量・・・より多く取り込める
身体（Body）を作り（Make）維持をする（Keep） |
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| 呼吸の仕組み |
【１日の呼吸数はどれくらい？】
運動したり緊張したりすると多くなり、また、個人差もありますが、無意識に行う呼吸は平均すると1分間で15～18回、眠っているときはその2/3～3/4に減るので1日あたり2万回～２万5千回前後。
【１日の呼吸の量はどれくらい？】
日本人の安静時の1回の平均呼吸量は500mlリットル、1分間16回呼吸すると8リットル。
1時間で約480リットル、つまり500mlペットボトル960回分、１日では約23,000回分の空気を呼吸として出し入れしています。
かりに、上手に呼吸し5％だけ深く呼吸ができると、1日576リットル、ペットボトル1150回分の空気をより多く出し入れ出来ることになります。
【呼吸のしくみ】
①肺の周りには胸部という厚い壁があり、この壁を広げることで、肺が膨らみ空気が入り、反対に胸部が狭くなるとそれに押されて肺が縮み中の空気が出ていきます。
②ストレスや不安がかかると腹式呼吸「吸う」ことが強調されて「過換気症候群」につながります。
過換気症候群とは、興奮状態の時、換気が増えるため炭酸ガスがどんどん運び出され血液がアルカリ性になり、呼吸困難、息苦しさ、手足のしびれ等、ひどい時には失神を引き起こします。
③肩で浅い呼吸は、身体に負担がかかります。
少しでも効率の良い呼吸が気持ちよくできればこんな素晴らしいことはありません。
休むことなく行っている呼吸だから、少し意識することで大きく変化します。 |
| 代謝の改善 |
＊肺の構造、他動運動(緊張筋による制限解除)
＊肋骨の運動(関節突起)
＊５％で1日576リットル(ペットボトル1150個分)
×(1週間), ×月, ×年･･･。
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| 褐色脂肪細胞の活性 |
★ 白色脂肪細胞 と 褐色脂肪細胞
*エネルギーを燃やす細胞のことを褐色脂肪細胞という。
体が寒さを感じると白色脂肪細胞というエネルギーを貯える細胞から、褐色脂肪細胞が燃料を受け取り、それを燃やして熱を生み出し、体温を上げる。
＊場所：褐色脂肪細胞は首と肩甲骨付近に密着している。そこで熱を生み出し、全身に温かい血液を送ることで体温を上昇させている。
＊刺激：活性させる。数が増える。
＊脳にスイッチ
＊その褐色脂肪細胞の働きが悪いと燃料を燃やせず、体温を上げることができない。
この細胞を活性化すれば、体温も基礎代謝も、上げられる。
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| 施術を体験したお客様の声をお聞きください！！ |
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| ※各美容カイロコースにビフォーアフターの写真をのせております。 |
| 美容カイロコースは、患者様の声から生まれました。 |
当院で施術を受けていたら 何か周りから姿勢がよくなったといわれたり、背中のお肉、減ってきてないなどいわれるようになり体重を測ったら体重が何もダイエットしていないのに減ってきたそうです。
よくよく考えてみると当院で痛み改善 コースを、うけはじめてから体重が減ってきたそうです。
それなら、本格的に、スタイル全般をケアできるコースを作ってほしいという要望があがりました。
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その要望にこたえようと 解剖学・神経学・運動学に基づいて考えてできあがったのが、美容カイロコースになります。
美容カイロトをやっていて、お客様に「これってエステとはちがうよね。」とよく言われます。
それは私が、エステティシャン出身ではなく、カイロやってきて、お客様の体の不調の改善に努めてきたから…。
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施術を受けている間気持ちよくって、身体の不調も改善して、美しくなるという一石三鳥の施術を目指しています。
美しいボディラインを作っていくことと同時に、筋肉のコリをほぐしながら、身体のゆがみを整えていこうという意識で施術をしているんです。
ウエストが細くなったって、左右のウエストのバランスが悪かったら、美しくないから・・・。
施術前後のカウンセリングのなかから、身体が緊張してしまう原因、身体のゆがみを引き起こす原因も探していき、不調の根本改善に努めています。
・外反母趾、指曲げ足、指上げ足などになっていないか？
・ 歩き方はどうなのか？
・ 座っている姿勢は？
・ 仕事は、デスクワーク、立ち仕事？
・ お子様を抱っこするのはどっち側？
・ ソファーの位置とテレビの位置は？
・ 寝るときの姿勢は？
などなど。
プライベートスペースなので、いろんなお話のなかから、「実はこういうことでも悩んでいて・・・」といろんな話も出てきます。
「せっかく体調がよくなってきたから、毎日お酒飲んでいたんだけど、休肝日も作ることにしたら、より調子がよくなってきたの！」
「体が楽になってきたから、仕事場までの行きかえりをバスではなく、歩くようにしました。」
身体が楽になり、美しくなってくると心や行動が変わってくるのです。
何かを変えたい、自分に自信を持ちたい！そんな女性の応援し、日々がんばっている女性がほっと安心できる場所でありたいなぁと思っています。
また、アドバイスとして栄養学からのアドバイスもいえるようにしています。 |
| ・目的の関係上 次の3つに対してのアプローチができました。 |
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もちろん3つとも全体的に身体の基礎代謝をあげることは、行いますが、それと特に
筋肉緩和操作をして、リンパにもアプローチをしていく代表的な部分をあげました。 |
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その勇気で今までの考え方がかわるかもしれません。 |
| 次に美容カイロを受けられた方の改善例をご紹介します。 |
| ※症状改善には個人差があります。 |
| 美容カイロコースのビフォアー・アフター（2ヶ月間） |
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| 美容カイロコースのビフォアー・アフター（2ヶ月間） |
体の変化（食事制限なし）
ウエスト －４cm ダウン お尻 －１cm ダウン
太もも －３cm ダウン ふくろはぎ －２cm ダウン |
| 美容カイロコースのビフォアー・アフター（2ヶ月間） |
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| 美容カイロコースのビフォアー・アフター（１回目） |
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| 美容カイロコースのビフォアー・アフター（１回目） |
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| 美容カイロコースのビフォアー・アフター（１回目） |
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| 美容カイロコースのビフォアー・アフター |
  
※モデルは、久留米市在住の20歳の女性です。
施術後した感想としまして、骨盤のゆがみと背骨のゆがみがありました。
 
横から写した写真です。
個人差で自分のもっている骨格の美しいすがたに近づけるように、こちらもがんばります。 |
| 患者さんの声の一例をご紹介いたします。 |
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実家に帰省の際にホームページを見て来ました。
私の悩んでいた部分をバッチリ当ててもらって、そこが１回で
位置が動いたり、治ってビックリしました。
家が近かったらずっと通いたいです。
アメリカ在住 学生兼モデル アブレット聖子様（20代女性）
当院を知ったキッカケ：ホームページを見て
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| 豆知識 リンパマッサージについて |
●リンパマッサージの目的
日常的に蓄積される脂肪性老廃物を体外に排出する。
●リンパマッサージの効果
脂肪性老廃物が蓄積される（滞る）ことで生じる疾病の予防。
セルライト（取れにくい皮下脂肪）の予防、除去。
むくみ、冷え性の予防・除去。
心身に蓄積されるストレス・疲労（肩こり・腰痛）の軽減、改善など。
●リンパマッサージ継続の必要性
患者自身で老廃物を体外に排出するには限界がある。
●骨盤矯正と猫背の改善の目的
見た目のスタイルアップ
内臓機能の代謝アップによる基礎代謝のアップ
女性ホルモンのアップ
●骨盤矯正と猫背の改善の効果
骨盤と猫背の改善は内臓系の自律神経が活発になり、基礎代謝をあげます。
骨盤と女性ホルモン（子宮）はとても関係が深く、女性ホルモンの活性化・安定化を促します。
見た目のスタイルが良くなりキリッとした姿勢になります。それは、骨盤の中の内容量が増えることによって、内臓が骨盤の中に収まる量が増えることにより下腹やウエストに変化をもたらします。
●骨盤矯正と猫背の改善の必要性
やはり現代社会は、人間の本来もっている姿勢とかけ離れた姿勢で生活を送っています。だからこそ定期的に身体を本来の姿勢や人間が本来持っている自律神経を良くして、自分の体を高いレベルで維持する事をお勧めします。
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| 女性の患者さんへ |
女性の患者さんから、よくご相談される代表的な症状と改善方法を書いていきます。
ご来院される前のご参考にしてください。 |
| 生理不順 |
★ こんな症状で悩んでいませんか？
" 周期通りに生理が来ない
" 1ケ月以上生理が来ていない
" こないだ生理になったのにまたすぐになった
ナカシマカイロプラクティック院は、このような症状を持つ患者さんにとっての支えになります。
★ 生理不順って！？
生理不順は、子宮の病気の問題やストレスの影響によってホルモンの分泌が過剰、もしくは減少してしまうことで起こる事があります。
症状としては名前の通りに、正常であれば28日周期である月経（生理）が著しく早くなったり、逆に1ケ月以上遅くなる、もしくは来なかったりなど周期に乱れが出てしまうことを言います。
生理が来ない一つの原因として妊娠も考えられるが、性交渉をしていなければ明らかに生理不順である。
生理不順だから腰が痛くなったり肩がこったりするわけではないが、健康な状態であれば生理不順は起らないのです。
つまり健康ではない結果その他の症状、例えば肩こりや腰痛も起こる可能性が高くなります。
【 生理不順の改善のポイント 】
★ ホルモン分泌の安定化
ホルモンの分泌は非常にデリケートです。体に不調やストレスを感じると正常な働きが出来なくなります。
なぜなら、ホルモンは脳から分泌命令が出ますので、体の健康状態によりその命令がうまく伝えられないことがあります。
生理は女性ホルモンの働きによって妊娠する為に子宮内膜の入れ替えを行います。
赤ちゃんのためにも健康な状態を維持していくことが大事になってきます。
骨盤にゆがみがなく、柔軟性がある状態だと、脳みそもうまく働く状態です。
治療をしていき、ゆがみがなく、柔軟性のある良い状態で安定できるようになると、症状の改善もみられるでしょう。
★ 骨盤のゆがみの改善
骨盤のゆがみは健康状態の維持だけではなくホルモンの分泌を左右する重要な部位になります。
骨盤がゆがみのない状態になると背骨もゆがみのない状態で立ってることができます。
そうなると日常生活で体にかかる負担を上手く軽減することができるのです。
また女性ホルモンを分泌する子宮や卵巣は骨盤の中にあります。
骨盤がゆがみ・捻じれると、中にある子宮・卵巣も必然的に捻じれた状態で固定されてしまいます。
このように、子宮、卵巣が捻じれている状態ですと、ホルモンの分泌がスムーズには行われません。
つまり、骨盤のゆがみを改善することが、日常のストレスの負担軽減に繋がり、子宮・卵巣の捻じれも改善するため、生理が正常に起こるような環境を整えることになります。
★ 正しい生活習慣
体に負担やストレスがかかる要因として一番多いのが生活習慣です。
最近では夜遅くまで起きていたり、食事の時間がバラバラだったりと体を酷使しているケースがとても多いですが、遅くまで起きている人でも寝られないという人が増えています。
これは体の疲れにより自律神経が混乱してしまい夜でも交感神経が活発に働いてしまう状態です。
このように体が寝たくても寝られないことでさらにストレスをかけてしまいます。
また寝てもうまく疲れがとれない状態ですと、意味がありません。
うまく疲れが取れない状態というのは、寝ていても身体が緊張している状態です。
治療では、このような緊張状態を改善し柔軟性のある状態を目指していきます。
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| ・外反拇指 |
外反母趾とは足の親指が小指側（外側）に寄ってしまうことを言います。
小指側に親指が寄ってしまうことで親指の関節には炎症が起こり、人差し指を圧迫し、症状が悪化すれば中指や薬指までもが圧迫を受けて痛みが出てしまいます。
初期の状態では靴を履いたときに症状が出るが靴を脱いでマッサージなどをすると改善する場合もありますが、後期や慢性期になると何をしても痛みが取れず、母指の外反がどんどん小指に近づいていってしまいます。
外反母趾は女性に多く、ハイヒールなどの環境的因子が原因であることが多い疾患です。
【外反拇指の痛みの改善のポイント】
●母指の関節のゆがみを整える
外反母趾の症状の直接的な原因は母指の関節のゆがみが影響します。
関節のゆがみが改善されれば母指が外反してしまうことを防げます。
当院では足の関節を一つ一つ丁寧にチェックし、外反母趾の痛みを出している関節の柔軟性を改善していき早く痛みが取れるように施術します。
●足関節のゆがみを整える
足関節にゆがみがある場合、理想的な足のアーチがつぶれてしまうことで母指が外反してしまう原因となりえます。
またこの場合は母指のゆがみを矯正しても原因である足関節のゆがみが残ってしまうので日常生活をしているとまた症状が出てきてしまいます。
大切なのは足のアーチの再構築です。
足は小さい骨の集まりで出来ていますから、その骨を一つ一つ動きのある状態に戻すことで足のアーチが再構築されます。
●重心の位置を正しい位置にする
母指や足関節がゆがんでしまう原因で最も多いのが重心のズレ。
重心がズレることによって下肢にかかる負担は大きくなってきます。
自分に対応できる負荷以上のものがかかると足関節をゆがませてしまうので、この重心のズレの原因である骨盤のゆがみを整えていくことが非常に重要になります。
●筋肉の柔軟性を高める
体のどの部分でも同じなのですが、筋肉が緊張したままでは疲労がしっかりと取れない環境にあります。
自分の足に合わない靴を履いたとき、足の筋肉は疲労し早く休みたいと思いますが、緊張が強い状態では休めないのでずっと疲れたままになってしまいます。
筋肉を休めるためにもその筋肉の柔軟性を高められる環境づくりが大切です。
筋肉を休めるためには背骨を調整し、内臓の働きを改善する事で老廃物を内臓がきれいに掃除してくれ筋肉に溜まった乳酸などの老廃物も早く消し去ってくれます。 |
| ・猫背 |
こんな症状で悩んでいませんか？
座ったら腰が後ろに張りだしてしまう
背中が無意識に丸くなってしまう
肩コリがひどい
呼吸が吸いにくい時がある
頭が前にいってしまう
ナカシマカイロプラクティック院は、このような症状を持つ患者さんにとっての支えになります。
●猫背になると？
猫背とは外見上は、肩が内側に入ってしまい、腰は後に沿っていて、首は真っ直ぐに近い状態に見えます。
これは背骨の正常なＳ字カーブが崩れた状態になります。
現代のように長時間座ったままでパソコンなどをしていたり、不規則な生活が体に負担をかけてゆがみを作る結果、猫背になります。
猫背は見た目だけではなく、腰や肩への負担が増え、腹部を圧迫するような姿勢をとるので内臓の働きをも低下させてしまうことにも繋がります。
これらが及ぼす症状は急にあらわれるものではなく、徐々に起ってきますので自分では原因が見当たらないと思うことが多いです。
このように猫背は外見上だけの問題ではなく、様々な問題を引き起こすのです。
【猫背改善のポイント】
●腰椎の正常な前湾を作る
猫背の原因の一つとして腰椎の後湾があります。腰椎が後湾していると、脊柱は正常なS字カーブがなくなってしまうのです。
このような状態になると体は自然と猫背になってしまいます。
試しに腰を屈めたまま良い姿勢をとってみてください。
とてもきついと思います。
それだけ腰部の問題が身体全体に影響すると言うことなのです。
ナカシマカイロプラクティック院では、その腰がゆがむ原因を探し出し、治療することによって腰の正常なS字カーブを取り戻します。
●胸が張れるように筋肉の緊張を取り除く
慢性的に猫背のタイプの人は、胸がうまく開けない状況になっていることが多いです。
肩が内側に入ってしまって固くなっている状態です。
なぜそうなるのかというと、腰椎の後湾の影響もありますが、それ以前に筋肉の緊張があるために肩を開こうとしても、うまく開けないのです。
まずはこの筋肉の緊張の原因を改善していかなければ、例え腰椎の前湾を作っても胸を開くのが困難になり、一時的なものになってしまいます。
つまり、腰の正常なカーブに戻すとともに、筋肉の緊張の原因を改善することが、猫背の改善にも繋がります。
●脊柱のそれぞれの関節に柔軟性をつける
猫背の慢性的なゆがみは脊柱のそれぞれの柔軟性を低下させてしまいます。
柔軟性がある状態だと、身体がゆがむことによって、負担を分散させるのですが、柔軟性が低下した状態で負担をかけると、その負担を分散できずに集中してしまうので症状がでやすくなってしまうのです。
施術した直後は調子が良いけどしばらくするとまた症状が出てしまうというのもこのパターンが多いです。
脊柱に柔軟性を出すことで負担が集中してしまうことを防いでいくことが重要です。
猫背が改善してもそれが維持できないと意味がありません。
良い姿勢を維持するためにも脊柱に柔軟性がある状態でいることが大切になります。 |
| ■1つ目の大きな効果 |
骨盤調節をすることによって骨盤の中の容積の量が増えることにより、腸が骨盤の中に
収まる量が増えます。
それによって子宮の圧迫が減り、女性ホルモンの活性化や生理痛の改善にもつながると
考えられています。
また、2次的効果として腸が骨盤に収まる量が増えることによって下っ腹やウエストにも
変化が表れてくるかもしれません。 |
| ■2つ目の大きな効果 |
足の長さや腰につながっている筋肉に影響を与えているので、腰痛の改善や
足の左右のバランスの改善にもつながると思われます。 |
| ・O脚 |
O脚とは、股関節・膝関節・足首の関節と筋肉のバランスがくずれておこる症状で、
それを調節することによって症状が改善していくと考えられています。
また、筋バランスを整えることで持続力もＵＰしていくと考えられます。
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| ・むくみ(エステと同じリンパマッサージの考え方です） |
顔・足・手など体のむくみは筋肉緩和をしてリンパ節を解して老廃物を出し、むくみをとって
いきます。
また、姿勢も影響していると考えられます。
（顔・デコルテ・二の腕・ウエスト・ふともも・ふくらはぎなど）。
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| 今の自分に満足していますか？ |
今、この年齢からあなた自身がスタイル・ケアをやるのとやらないのでは、何も対策をしないのに
比べて、1年後・3年後・5年後には大きく差が付いていると思います。
人は、かならず老化し退化していきます。
だからこそ、1年後・3年後・5年後を見据えて、今この瞬間からのスタイル・ケアが大切になって
きます。
あなたは、年齢を重ねたときに、スタイルケアを何もしないままよりいい状態にしたいですか？
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| 施術のご予約方法（電話番号 0942-27-9765） |
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ご予約は簡単です。
電話で、
①「ホームページ見ました！」
②今の症状、ご要望を伝える
③お名前と電話番号を伝える
④希望日時を伝える
たった4つを伝えるだけ！
では、今すぐにどうぞ！！
でも、電話じゃちょっと恥ずかしい・・・・そんなあなたには、
メールでも受付しています。
→メールでの問い合わせの方はこちらからどうぞ！
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